老师也不为过。
“海棠，你就在这看我笑话是吧？”程幸雨羞怒的说道。
“什么叫看你有笑话呀，幸雨，你的功力的确是不太行呀。”海棠捂着小嘴轻笑的说道。
程幸雨脸色红润的躺在床上的瑜伽垫上，她紧紧的握住了拳头。
海棠这个时候竟然还在看笑话，这让程幸雨心里极为不爽！
“别在这里找借口，给我继续训练！”
叶蕴仪伸出魔爪抓住程幸雨的脚腕，本来就要滚出瑜伽垫的程幸雨，顿时被叶蕴仪拉了回来。
程幸雨哪能这么快就服输，练习瑜伽这么累的事情，怎么能让自己一个人受罪？
程幸雨直接抓住还在床边坐着的海棠，借助叶蕴仪的力气把海棠拉了过来。
“哎哟，你干嘛！”海棠惊呼着说道。
海棠的心中有些担忧，都练了三遍瑜伽了，再练腰都废了。
“干嘛？跟我一起练瑜伽！”
程幸雨把瑜伽垫分给海棠一半，让海棠和自己一起练。
“我大意了，没有闪！”海棠闭上眼睛，一脸听天由命的开始屈膝而坐。
如果再给海棠一个机会的话，海棠绝对不会嘲笑程幸雨，没想到现在却引火烧身了。
“前屈和后弯都已经练完了，这一次我们练习侧屈，瑜伽贵在坚持！”叶蕴仪看着两人说道。
两人听罢，便开始侧躺在瑜伽垫上。
“你们两个好好练习，一会儿我指导指导你们的动作，你们有些动作不太标准！”白飘渺拿出手机边拍边说道。
“看到没就像我这么做。”
叶蕴仪以身作则，教两人练习起瑜伽来。
什么屈伸向前，什么前弯向后？
经过一系列的训练，海棠和程幸雨终于把一套瑜伽给做了一遍。
等到两人又做了一遍瑜伽之后，已经累得躺在床上站不起来了。
叶蕴仪摇了摇头，这俩人的身体素质不太行呀！
自己和白飘渺，一天做10次瑜伽都不在话下，怎么这两人的身体素质那么差？
“蕴仪，我看你刚刚有些动作也有稍许的不标准。”白飘渺有些坏笑的说道。
“不标准，我做的瑜伽是最标准的！”
叶蕴仪哪能不知道白飘渺是什么意思？但自己刚做完一套，想休息个两分钟再说。
“不，还是让我给你更正一下吧！”白飘渺放下手机便向叶蕴仪走来。
趁着叶蕴仪现在有些累，主动权这个东西不这个时候争，什么时候争？
“真是螳螂捕蝉，黄雀在后。”叶蕴仪无奈的说道。
叶蕴仪辛辛苦苦地教别人做瑜伽，没想到白飘渺这个时候想过来摘桃子。
“还是让白老师先教教你吧。”
程幸雨说罢便赶紧跑到了另一张床上，海棠也紧随其后。
“现在躺在瑜伽垫上。”白飘渺命令似的说道。
“这是哪一式？”
“这一式叫弓步前屈！瑜伽动作里的最新招式！”
叶蕴仪没有办法，只得按照白飘渺的命令形式。
毕竟白老师懂的是真多！
叶蕴仪想了想，也拿了两张草稿纸盖住了地方！
第41章 瑜伽训练[2/2页]