由于发展联盟的比赛一个赛季只有短短五个月的时间，而且一支球队在常规赛阶段也仅仅有十几场比赛，因此发展联盟的球队比赛间隔时间较长。
这也导致了曹宇他们有很长的一段假期时间，总体来说发展联盟的球员还是比较轻松的。
在这几天曹宇每天参加完菲尔德组织的球队集训后，便又继续开始和布兰登进行特训。
不得不说布兰登不愧是nba马刺队的训练师，在很多方面都给了他很大的帮助，现在曹宇在训练赛中感觉更加的得心应手，他不再是完全依靠身体的单方面碾压，更多的是天赋和技术的结合。
不仅如此，布兰登还改变了曹宇一些对自身有较大伤害的发力动作，让他在拥有爆发力的同时可以更好的保护自己。
“在你以往的拖拽步衔接突破时，你为了获取更大的爆发力，你往往都会选择用后腿猛的蹬地，以此来获得向前的爆发力。”
“这有什么不对吗？我看网上很多这种教学，都是说在突破时要用后腿蹬地。”曹宇疑惑的问道，事实上他这种发力方式也的确是在网络上学来的。
“不不不。”布兰登摇头道：“在你要进行突破时，你的脚步一定是一前一后，而且你的重心一定是在身体靠前的位置，这也就导致你的后脚其实只有前脚掌踩在地上，在这种情况下，只用前脚掌来蹬地虽然可以提高你在突破是第一步的速度，却会对后腿的跟腱带来极大的压力。”
“试想一下，如今比赛的节奏在不断加快，每一场比赛的回合数相较于往前增加了很多，这意味着你要打更多的回合，你在场上要突破更多次，如果你习惯了这种突破方式，我敢肯定你的跟腱会有断的那一天。”
“那应该如何突破？”曹宇问道。
“增加节奏的变化，降低重心的同时重心前移，在你的重心往前到一定位置时，你会有一种身体朝前栽倒的感觉，这个时候就是你突破爆发最快的时候。”布兰登指着曹宇的脚说道：“在你即将往前栽倒的时候，想象你前边的脚像是一个勺子，你要从地上挖起一勺子土，找到这种感觉，然后尝试着用这种发力模式。”
“像这种发力模式，利用重心前倾时的惯性，用前脚像是勺子挖土一样发力，这会带给你更安全也更快速的启动速度。”
“由于你发力的前脚是整只脚都踩在地面上，这样对于跟腱的压力会小很多。”
……
“你对他可真是用心良苦。”
马刺俱乐部的主教练办公室里，蒂姆·邓肯忍不住感叹道。
波波维奇不置可否地笑了两声，说道：“怎么了，是不是觉得自己退役的早了点。”
“不。”邓肯摇了摇头，“我最近在学习汽车改装，或许以后我可以帮你把你那辆老爷车换一个拉风点的外壳。”
“这就没必要了，人老了还是喜欢看见一些熟悉的事物。”波波维奇笑道。
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第81章 训练师[1/2页]