和昨天一样。
做完力量训练之后，周?鼍拖翊由Ｄ梅坷锩娉隼吹囊谎??肷矶济白湃绕?
因为身上还穿着铁砂衣，里面还有T恤衫阻挡，热气主要从裸露的手臂脖颈处蒸发，尤其是板寸头头顶上，雾气腾腾，造型很夸张。
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“昨晚上忘记问了，今天问问杨星雨，看看他懂不懂？”
随后他也没有管了，稍微休息一下之后，脱掉铁砂衣绑腿、T恤衫以及鞋袜，拎着带来的双肩包来到屋后面。
从包里面拿出一大包农村腌咸菜用得粗盐，足有七八斤，放在旁边的地上面。
随后他找来凳子，又去厨房找了一只干净的脸盆，把脸盆放在凳子上，然后把粗盐全部都倒在脸盆里面。
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此时周?龌肷泶蠛沽芾欤??状τ谕耆?蚩?刺?
用粗盐在脸上使劲摩擦，脸上很快传来阵阵刺痛感。
毕竟脸部神经细胞比较多，而且皮肤也比较脆弱，哪怕铁内衫以及达到了精通级，也不可能像手脚四肢那样坚硬。
但是这种程度的刺痛，却更加刺激了周?觯??咕⒌挠昧δΣ粒?茄?雍薏坏冒汛盅胃?嘟?称だ锩嬉谎?
使劲揉搓了十分钟，直到手里面一蓬粗盐几乎快被揉碎成细盐时，周?霾磐Ｏ吕础
此时他脸上、额头、脑后、脖子皮肤变得通红，而且感觉到火辣辣的疼。
他一分钟都没有耽搁，从包里拿出红花油涂抹全身。
红花油比起活络油更加刺激皮肤，何况他现在身上还在不断的流汗，毛孔也处于完全打开状态。
抹上红花油的滋味简直难以描述，彻骨冰凉的同时又火辣辣的疼，浑身上下包括大脚趾就像冒火一样，恨不得跳到大河里面去。
趁着这股劲，周?隹?剂废疤?谏琅糯蚬Α
他用掌、拳、臂、脚、膝等四肢去拍、劈、摔、肘击、侧踢、勾踢、脚踹、膝顶大槐树。
他的力量很大，打得大槐树不断的颤抖着，树上面一些半绿半黄的树叶，簌簌落下，凹凸不平的树皮也是被打得凹陷脱落，树根下面聚集了一小滩碎屑。
他现在皮肤硬度很高，力量小了根本起不到锻炼的效果。
在持续进行了二十分钟的四肢拍打锻炼之后，接下来开始对前胸后背进行练习。
用前胸、后背、肩膀不断的去撞击大槐树。
双手抱着大槐树，像跳钢管舞那样，不断的用大腿内侧的肌肉去摩擦、磨蹭大槐树。
甚至他还脱掉运动短裤和内裤，用屁股、小腹去摩擦大槐树。
……
足足锻炼了四十多分钟之后他才停下来。
穿上裤子后休息了一会，接着开始打形意十二形拳，配合昨天刚学会的“翻浪劲”和“螺旋劲”。
一时间树林里面龙盘虎扑，鹰抓燕掠，拳啸阵阵。
而周围那些树木就倒霉了，一棵棵成为了周?龅氖笛槎韵蟆
之前他筋骨皮不够坚硬，每次打拳都缩手缩脚，现在他皮肤坚韧，并不担心会打坏了自己的手。
至于小树林里的这些树木，虽然是周大爷家的，但是现在这一片都属于森林保护区，他家也不能随意砍伐，所以打坏了也无所谓，周大爷不会让他赔的。
打完形意拳之后，周?隹纯词奔洌?丫?点半了，饥肠辘辘。
他穿上铁砂衣绑腿锁好门，朝家的方向跑去。
在经过他家老房子原址时，看到奶奶正在田里面薅草，周?雠芄?ズ湍棠塘牧思妇洹
临走时奶奶说到：“对了，那个卖鸽子的人被派出所抓起来拘留了。”
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奶奶说：“对啊，他半夜开船去电鱼，被人看到举报的。”
“哈哈，这样啊！”
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电鱼就不同了，现在钓鱼佬比较多，对于电鱼的人真是恨之入骨，举报也是正常的。
第56章 练习[1/2页]