周?霭?.7的属性点，分别在形意拳和铁内衫上面各加了0.4/0.3。
如果是之前的话，他大概率会把属性点都加在铁内衫上面，不过现在他正在研究如何闭合毛孔。
他想看看，升级【形意拳】，对他有没有帮助？
随着属性点的加持，形意拳从【精通变成了【精通而铁内衫则从【精通变成了【精通
他脑海里涌入有关于形意拳的信息碎片。
让他感到惊喜的是，这些信息碎片里面就包含了有关于如何闭合毛孔的感悟。
很显然，之前他两次站桩领悟闭合毛孔，还是非常有用的，只是没有像之前那般通过熟练度显现出来罢了。
可惜的是，他距离真正学会闭合毛孔，还有一层看不清摸不着的隔膜，只要捅破那层隔膜，他就能真正学会闭合毛孔了。
“如果不出意外的话，形意拳升级，我应该就能掌握闭合毛孔的方法了！”
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除了形意拳外，铁内衫也像之前一样让他浑身皮肤变得有些难受，但瞬间就恢复了正常。
随着两项外壮功的提升，他的体力和精力也跟着分别上涨0.1。
他感觉自己的力量和精力又增加了。
握紧拳头，感受着里面澎湃的力量，心里面微微有些激动。
不过很快他便平息了心情。
拿起手机一看已经6点多，想到和杨星雨兄妹俩约好吃晚饭，于是下楼跟奶奶说了一声，穿着铁砂衣跑去了街上。
到饭店的时候，菜都已经烧好了，兄妹俩正坐在那里看手机呢。
见到周?鼋?矗?置昧┒枷乱馐兜恼玖似鹄础
“?龈缒憷蠢病！
“坐坐坐，我都饿了。”
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牙好胃好，吃嘛嘛香。
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杨星雨兄妹俩看得羡慕无比。
他们也想像周?瞿茄?裕?上??茄揽诿挥心敲春茫?峭坊ㄐ房钦庑┒夹枰?⌒牡愠裕?乐谷窠腔?粕向ζぁ
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这些普通饭菜提供的能量很少，但是他修炼外壮功，身体需要补充大量蛋白质维生素这些营养成分。
三个人八菜一汤，吃的干干净净，外加中型电饭锅满满一锅饭。
邻家小厨的老板老板娘都惊呆了。
三个饭桶啊。
吃过饭杨星月从口袋里拿出一张A4纸，笑嘻嘻的说：“?龈纾?阋?氖撤胶鸵┥欧健
用红笔勾过的食方都是我们吃过之后感觉效果不错的，蓝色表示有副作用需要慎重，比如有些人吃某些东西会过敏。
另外那些没有勾过的药膳方都没有吃过，效果怎样不清楚，都是以前留下来的老方子，我让我爸用手机拍下来发给我的。”
说着她把纸递给周?觥
“另外照片我也发到你威信上了。”
“谢谢啦！”
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杨星月依然笑嘻嘻的说：“不用客气。”
说着她端起茶壶帮周?雒媲暗牟璞?迓??褂兴?绺绲摹
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不该她说话的时候，她绝对不会插一句嘴，真得很有大家闺秀范儿。
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他发现，那些用红笔勾过的都是一些普通食方，猪牛羊肉海鲜之类的，还有很多辅材，像胡萝卜、洋白菜、蚕豆、豌豆、山药、白薯、马铃薯等等。
而红色笔勾的则是药膳方，里面除了加常规的人参、鹿茸、枸杞之类，还会加一些中药材，像杜仲、茯苓、当归、沙参、陈皮、珍珠粉、丁香等等。
杨星月在下面详细注释了，哪些体质不能添加哪种中药材，还有一些疾病也需要避讳。
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这一看顿时愣住了。
好家伙！
前面那些好歹还是以鸡、乌鸡、老鸭、鸽子作为
第60章 百补构精汤[1/2页]