修体炼道，贵在本身，苦于行，坚于毅，感于天地之变，慧于修道之根基，曾上古之奇变，经百世汇聚成法，共分五阶，划分明确。
五阶分为：小乘、大乘、御灵、玄虚、天道。
【小乘期】：
吐纳，运气，行脉，小周，凝气，小乘圆满，六个阶段。
为修炼一道初入门槛，主要以呼吸吐纳，运气行脉为主；
小乘后期可在丹田气海中形成气旋。
【大乘期】：
聚元，循序，淬炼，大周，备元，大乘圆满，六个阶段。
为修炼一道小有所成，主要以淬炼道气大周天运转全身，入丹田聚气备元。
大乘后期通过气旋不断压缩，形成本命真元，同时本源属性出现，可根据自身属性选择对应的功法，已达到事半功倍之效。
拥有能力：
一、可靠道气形成护体罡气，保护自身。
二、可通过兵刃为媒介，实现御控之法，如：御剑术。（但前提条件必须在接触的情况下才可施展。）
【御灵期】：
御气，拟形，混元，纳灵，四个阶段。
为修炼一道炉火纯青之境，可御气拟形，即：道气已实质形态外泄。
拥有能力：
一、道气外放，远程控物。
《寰尘录·修炼篇》之：修为等级限制详说[1/2页]