五分钟后，邢烟烟换好了训练服，一身紧身的黑色衣服，和一条宽松舒适的迷彩裤。
不过邢烟烟长得娇玲珑的，穿上训练服，腰肢看起来一掐就断。
赫连希风上下打量了她一眼，真的怕她会吃不消训练然后死在这儿。因为作为教练的时候，他可是一点不会心软。
等她走近，赫连希风问她：“之前有过健身经验吗？”
邢烟烟摇头，“并没有。”她根本没有闲钱去健身。
赫连希风想了想，说道：“我先指导你从基础的防身学起。”
让邢烟烟热身运动完，赫连希风就开始对她进行实训，先从普通的防身动作教起。
“我来一一给你示范摔擒、擒敌拳的最基础的16个连贯动作。”赫连希风叫了个底下的人过来配合。
掀腿压颈、击腹别臂、刷腿踹腹……几乎是一气呵成的动作，赫连希风强健的体格加上行云流水的动作，看得邢烟烟心惊胆战。
要是她中了这样的招数，恐怕一点还手之力就没有。
赫连希风示范了三遍，接着说：“好了，我现在来一个个教你，你过来。”
邢烟烟走过去，近距离靠近赫连希风，感受到他的体温很高，她全神贯注地听着赫连希风的动作指导，记住了大半。
“来，按照我刚才示范的，现在把我当做对手，用刚才教你的来制服我。”赫连希风说。
邢烟烟点头，然而她根本没有办法放倒一个体型跟自己差那么远的男人。
赫连希风说：“所以在我不能指导你的时候，你还要利用更多的时间加强自己的力量训练。”
邢烟烟咬牙：“我知道了！”
一半个时过去，因为不间歇的高强度锻炼，邢烟烟的脸色苍白得想被抽干了血，而赫连希风却大气也不喘一口。
“邢烟烟，今天的训练到此结束。”赫连希风拍手道，其实这种强度的训练，如果是从练起倒是更容易些，现在邢烟烟的年纪太大，恐怕一时半会吃不消。
听到结束的通知，邢烟烟筋疲力尽地走到旁边的休息椅子上，拿过配备给她的白色毛巾擦干汗水。
赫连希风走过去，看她整个身子在颤抖，忍不住问：“邢烟烟，训练很辛苦，这可不是拿来玩的，很可能高估自己的体质连命都没了。”
邢烟烟喘着气，认真地说：“我不是来玩的，我是真的想要变强，至少能保护自己，最好还能保护重要的人。”
她说话虽然软软的，轻轻的，脸上还带着容易让人放松警惕的话，清澈的眸子却无比坚定。
看到这样的眼神，赫连希风不忍心打击，嗯了一声，“你有这个决心就好。”顿了顿，“我很好奇你是怎么跟老光棍认识的，怎么他就找到你来假扮他女朋友？”
提起沈珣，邢烟烟一下子思绪被带走，尔后她笑道：“大概是上辈子造了孽，这辈子来还的。”
赫连希风笑了笑：“哈哈，我怎么看造孽的都应该是他才对。”
训练房的大门被推开，赫连星夜从门外走过来，看到自家老哥跟邢烟烟正在谈天说地，拍了拍额头走过去。
“哥，跟嫂子说什么呢。”
又被对方这么自然的叫嫂子，邢烟烟很不好意思地说：“赫连少爷，你真的只要叫我邢烟烟就好了，我并不是沈先生的女朋友。”
赫
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