没一个人说话，教室里只有那优美的国标舞舞曲，在那优扬回荡在课堂内。每个人都很认真的随着老师变换的方位，很仔细用心的在那模仿着。
“一二三，二二三，三二三……脚慢慢的向上提起脚后跟，身体垂直的向上延升。在慢慢的垂直向下，弯曲两腿的膝。身体在垂直的向下降的过程中，不要将你的腰和臀掉下去。要在下降时候，上身是向上提升的。而下降时不是要你蹲下去的感觉。”
“一二三，二二三，三二三……”跟着孟杨老师喊的节奏，虽然有的做的不太好，但都很认真的在那控制和摆好姿势。
“好了！型，先就练到这！接下来给同学们讲讲铜牌套路的走法，华尔姿的步伐。”孟老师说完。走上稍宽的地方，站在那慢慢的打开他的架型，做起示范动作来。
“华尔姿铜牌套路的基本步，第一步：男同学先出左脚，等身体的重心到了之后，移动右脚，向斜上方摆荡延伸上去。也就是大家平时练的基本步的四方步。第一步到位后，在垂直下降，出右脚，由身体的重心控制到位后，在摆荡延伸拉上去。在这过程中，身体的重心一定要控制好。不能向前倾斜，也不能身体太重心靠后。是靠身体的引带！在上伸拉伸的时候，也要很平稳的，不能有过度的夸大，而导致舞姿的不优美。这是男同学的第一步。女同学
第36章：认真的人（6）[1/2页]