我们的是自由式摔跤，好像那时国家开始不久提倡这个，之前是古典式；教练本身就是古典队出来的，据说，拿过全国自由摔跤赛的第二名。应该没有吹牛，因为体委的人都挺尊敬他！
进摔跤队，训练内容里，我还有一个记忆最深的练法，那就是过桥！
头和脚顶在垫子上，腰往上挺。这个功夫，我是练过的，只是练法基本是俗称的‘铁板桥。过桥的目标是，走桥鼻子要能贴到垫子！
本来这是个过程的，可是因为我的好显摆，遭了罪了！
铁板桥的功力，桥一顶好，我要一个最重的有一百多斤的队友，坐在了我的腹部位置，那小子，还没事颠几下用屁股压我，可我照样一动一动的走着桥。
十二三岁的小孩，之前也不是搞体育的，有这等功力，教练可能觉得捡到宝了，估计也感觉到了我可能练过武术。桥好，别人坐在你上面的时候，几下挺翻，就能破解；还有，桥好的话，上提倒摔人也是岗岗的！
于是，他叫了两个队友，开始了推我的膝盖，目标，当天要搞的我鼻子能贴到垫子！也许是因为铁板桥练功力偏重了吧，我的腰的柔韧度，确实很差！我记得当时我只能是发际稍微挨着垫子，可很多队友，都到眉毛了！
教练，是想让我‘早日成才啊！
我这一辈子，听到过的嘴恐怖的声音是什么？
是一声轻轻的‘不的响！
响声来自于我的腰骨！
当时那个疼痛啊！我真的是无法表达！但伴随着那一声响，我真的以为我的腰断了！痛的岂止是腰？我的脖子也是痛苦难耐啊！
刚开始一段时间的训练，确实是很残酷的！每天训练的时候，都能找到生不如死的感觉！数着秒数等时间，熬时间。全队的人，都这样！
训练结束，每个人都拖着身子一步步的挪着走的！造孽的是，我们这个队的宿舍，是在三楼的！
全身都痛！一动就痛！走路已经是件很勉强的事情了，这个勉强之后，还要上楼梯！
你见过这样的场面吗？十多个十岁左右的小孩，全部挨着楼梯的扶手，一个手扶着扶手，然后另外一个手抓起自己的腿，拖上上面那一阶楼梯。
自己不敢动！一动就疼！疼的不能动！
三层楼，每天我们这帮人，都要用二十多分钟才上的去！可见有多惨！
我是不幸的，我是睡在铁架床的上面那一层的。好在大家都是一起受苦受难的同胞，每次都有四五个人推着我的屁股，搬着我的腿，把我整上自己的床，才得以休息。下床，也是四五个人在那拖着，然后地上
日记九：“练功强度.专业队.传统”[1/2页]