盘腿坐也需要挺腹[1/2页]

　　最近几天盘腿坐着，没有刻意挺直腰，导致肚子里面憋着一股气，非常烦躁。
　　　　 于是我一用力挺腹，憋在肚子里面的一股气就通畅了，我感觉跪坐更容易挺腹，盘腿坐比较难挺腹。
　　　　 那

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