井卦改进版[2/2页]

不出你人在肩膀向后压。
　　　　 今天我上班打螺丝的时候，就是只稍微用一点点力收缩肩膀的肌肉，就算感觉郁闷也不加大力度收缩肩膀。
　　　　 现在我感觉非常良好。
　　　　喜欢。
　　

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