蔷觉得这个容易，笑着问：“慢跑，多慢算是慢跑啊？”
王升说道：“只要不是走，你跑得多慢都可以。”
吴蔷蔷和韩薇薇笑着出发了。
王升看着她俩跑远的背影，歪着嘴角一脸的坏笑，心里暗暗想道：“别以为轻松，一会就有苦头给你俩吃。”
常锻炼的人都知道这样一个道理：跑得越慢，腿部肌肉会越是酸痛，肌细胞内的乳酸越是难以排出。
慢跑了一圈后，吴蔷蔷和韩薇薇气喘嘘嘘，沿着跑道慢慢地走着。王升穿着红色背心，黑色运动长裤，白色运动鞋，两手插在裤兜里，在跑道内沿里缓缓地跟着她俩走，裤脚飘飘的，他说道：“韩薇薇跑动的时候八字脚，很难看，下次再跑的时候注意脚尖所指的方向。”
韩薇薇看着王升点了点头。
王升停下了脚步，任由她俩朝前走去。
两个女子又跑了一圈，跑到终点以后，慢慢地走着。走到王升身边的时候，王升告诉吴蔷蔷：“你跑起来，动作很僵硬。记住，慢跑的要领是全身放松，让浑身的肉都颤动起来。”
吴蔷蔷不停步地走着，歪头看着王升笑道：“我皮包骨头，没肉，颤动不了。”
王升：“那就让你的眼皮和嘴唇颤动起来，我就不信你身上没有能颤动的肉。”
第051章 加了个叫静心的女网友[2/2页]