始，启动心力下行，拉动胸膈膜下降吸气，心力下行至会阴进行河车运行，生成心胸开合、腰腹折叠，使得周身整体压缩并向右侧旋转，压缩旋转到极致后，心力抽合身体向反向左侧旋转，左腿前迈一步，发出右拳，同时右腿向前迈到左腿之前，再在左腿之上进行压缩和向左侧的旋转，发出左拳，如此反复。也可以从左三体式开始做身体向左侧的压缩旋转发拳。但是我认为，那劈拳和钻拳都是身体向内侧旋转的拳，所以我就不练身体向内侧旋转的崩拳，而只习练身体向外侧旋转的崩拳。还有一点要记住，由于一气之起落的能量蓄发导致了五行拳的每种拳都是起钻落翻，崩拳虽然是直出之拳，但是依然暗藏起钻落翻之力。你会越打就越明白这五行拳之中的每一种拳，里面都有其他拳的劲力，即要把五行拳练到随意发出一拳就具备劈崩钻炮横五种劲力。”
刘岚便说边给张腾博做崩拳的示范动作，并告诉他：“拳之道，运用全在于心，不能拘泥固执。你看着形意拳之动作，哪一个不是专门为心意抽合的能量蓄发所设置编排的，如果不懂心意抽合之意而使用肌肉紧张发力打五行拳，那就是画蛇添足，给自己徒增烦恼与障碍，还不如直接使用肌肉紧张发力去打弓马步冲拳了！”
刘岚看到张腾博练会了崩拳的动作，就继续给他讲炮拳：“木生火，故崩拳生炮拳。炮拳属心火，为梢节拳，拳猛势疾。崩拳为单手发拳，将崩拳的单手发拳改为双手发拳就是炮拳。由于五行拳由旋转发拳，所以炮拳发出的双手就天生具备冽劲，即双手对拉拔长之劲力。打炮拳时，由左三体式起，启动心力下行，拉动胸膈膜下降吸气，心力下行至会阴进行河车运行，生成心胸开合、腰腹折叠，使得周身整体压缩并向右侧旋转，拉回左臂于心，此为一气之起。压缩旋转到极致后，心力抽合身体向反向左侧旋转，左腿前迈一步，发出双拳，此为一气之落。这双拳可以均直打，也可以前架后打，也可以双手冽，不必拘泥。双拳发出后，再在前左腿上进行一气之起的能量蓄发，身体向左侧旋转抽回右后腿，双拳抽回于心，再循环往复地打下去。
火生土，炮拳生横拳，炮拳为双臂冽劲，将手臂冽劲改为单臂冽就是横拳，即横拳之劲力是向身体侧向发出的，无论对手劲力怎么打来，都可以以横劲对抗。横拳即周身整体的拧裹钻翻，劲力横发。由左三体式起，启动心力下行，拉动胸膈膜下降吸气，心力下行至会阴进行河车运行，生成心胸开合、腰腹折叠，使得周身整体压缩并向右侧旋转，拉回双臂于肋、双拳于心，此为一气之起。此即为周身拧裹之势。身体向右侧旋转到极致，心意抽合身体向左侧旋转，右拳随旋转向左侧横发，此为一气之落。然后心意抽合身体在左腿生成压缩旋转，打左横拳。如此反复打。横拳单打拧裹之劲力，阔达敦实，支撑八方，可破对手所有拳打脚踢之劲力。横拳之力在太极拳中属于捋冽之力。
这五行拳我就讲完了，你的劈拳打得很好，这其余四拳就都好打了。你习练一段时间五行拳，就能够把太极拳的捧捋挤按的劲力基础都习练会了，再学习太极拳就容易了。”
三十，五行拳之劈钻崩炮横拳（四）[2/2页]