sp;“都给我起来。”贺叶拍了拍手，没有半点同情心道：“不过是加了一点药剂的营养餐而已，这就受不了了？还早着呢。”
“全体都有向右转，绕着房屋给我跑二十圈先消消食。”贺叶露出了魔鬼教官微笑。
看到孩子们那如同被雷劈了的表情，点头。
就是这个表情，真是让人怀念呀。
想当初，他也是一个青春少年，同样在学校里被魔鬼教官变着法折腾，终于可以折腾小辈了。
嘿
贺叶眼中闪过兴奋的光。
“那个，我们才吃完跑步不合适吧？”穆天穹替小家伙们出头。
现在忍着反胃就已经很难受了，要是出去跑步肚子吃下的东西绝对能反出来。
“这是为了你们好，放心好了吃下去的东西马上就能很快消化。”贺叶拿出了铁血教官的威严，不容拒绝。
陆晨星率先站起来向外跑去，开始围着自家房子绕圈。
有了陆晨星起头，其余人只好跟上。
陆晨星的提起的步伐并不快，是在慢跑，五分钟过去才慢慢加速。
是在顾及身后的小家伙们，让他们有个适应的过程。
十五分钟后，陆晨星站在贺叶旁边继续看着其余人继续跑。
他们的呼吸变得有些杂乱。
当然这当中并不包括穆天穹。
穆天穹成为领跑员，其实他早就已经超过了二十圈，可看到自家陆姐的眼神，只能继续跑下去。
别说，肚子真没那么难受了，吃下去的东西好像变成了一股能量，随着他们的运动逐渐涌入身体的每个角落。
绕着房子跑了二十圈并不累。
陆晨星家的房子占地面积还是有那么宽敞的，陆晨星领跑的路线一圈得有两百米左右。
接收到陆晨星的眼神，贺叶这才看向身后的人。
好家伙已经累得不行了。
也是，让他们连续跑了二十圈够狠。
到最后都已经快走不动了。
跟他们小的时候没得比呀。
“好了，到此为止。”贺叶皱眉喊停。
时间已经过去了很久，太阳都快当中了。
“呼”十三个小孩东倒西歪。
他们现在手脚都不太听使唤，只想要躺在地上很久很久。
大口大口喘着气，感觉出气比呼气多。
好累呀。
“得教他们呼吸法，这样才能在以后的训练中不会因为不会呼吸缺氧而亡。”陆晨星直接指出了贺敏瑜等人的缺点。
他们都不会在运动中的呼吸法，只是跑了四千米一副快缺氧而亡的样子。
真的很没眼看。
这样的体力又要如何同垃圾兽战斗。
一旦防线溃败，没人保护只有死亡一条路可以走。
十分钟后，贺叶毫不留情喊着人起来，回到屋内开始扎马步。
“你，腿太高了，双腿成九十度，背要挺直了不许弓着。”
“抖什么抖，手伸直了呀，头顶的书绝对不能掉下来，掉下来就要多扎一分钟，掉一次加倍。”贺叶不得不严格一点。
他们没有多少时间，至少在垃圾兽破城之前，要有一点自保的能力。
贺叶指着陆晨星和穆天穹表扬：“你看，你们陆姐得多标准呀。”
第60章 铁血教官叶[2/2页]