于文才听了李驰文的话，知道事情败露了，自己确实不好再赖在这儿。
不然天天光这些人的眼神都得把他杀死，住铺子就住铺子吧！反正他现在不想回家。
“好好好！我今天就收拾东西，明天就去帮你们看铺子行了吧！”
叶向西却一脸不情愿的样子，他才不想和这个打他小妹主意的坏家伙住一起。
“三哥，你帮我盯着他，看他有没有动什么歪心思！”
李驰文见叶向西的样子也知道他在想什么，就走到了叶向西身边，用只有他们两人能听见的声音轻轻的说。
既然知道于文才想打叶南心的主意，那就把他放在自己能看见的地方。这样就能时刻提防着他。
叶向西顿时心领神会，于文才见两人悄咪咪的不知道说什么，但能感觉肯定和自己有关。
可是又有什么办法，人在屋檐下不得不低头，这个道理他还是懂的，谁叫他刚开始真的打过叶南心的主意。
今晚的晚膳很简单，叶南心随便做了些，白天成已经回镇上去了，院子买来还没有收拾过，他准备去买两个下人帮忙一起整理，不然白云生和王氏回来还没法住。
叶南心觉得自己忙死了，收拾完就急忙拉着李驰文去了空间。
美白膏的木盒袁木匠那拿了十个回来，村里收了十二个，一共就是二十二个，估计以后每天都能有这个数，去疤膏的盒子有二十个。
叶南心让李驰文自己先把这两种药做出来，她就去书房研究袁玉儿的减肥计划去了。
叶南心根据自己这段时间的学习，还有前世对于减肥这方面的了解，自己做了一个计划。
减肥的中药可用荷叶、焦山楂、昆布、薏苡仁、泽泻、神曲、苍术、白术、莱菔子、决明子及土茯苓和三七粉等，进行煎煮，每天分两次，早晚饭后口服，一个疗程大概是半个月，主要是能够起到清热利湿，消积排脂的作用。
这个药方先写下来，明天给袁玉儿把把脉，如果能用就直接用这个。
还有就是肥胖通常与饮食习惯、暴饮暴食、运动不足或脾胃虚弱有关。袁玉儿除了吃药外还得加上运动减肥法一起，这样效果较明显，还能提高自身免疫能力，饮食上，尽量吃清淡食物，增强体质。
具体怎么运动，明天见了袁玉儿再和她商量一下，不然她说走路都累的人，能干什么叶南心也不知道。
饮食上还是要给她做个计划，首先要限制脂肪的摄入，脂肪是含热量最多的营养素，脂肪的热量是碳水化合物或蛋白质的两倍以上，所以含脂肪多的食物，特点是体积小，热量高，不容易产生饱腹感，容易造成进食过量，如肥肉、动物内脏、花生、核桃、红烧类食物都要限制进食。
其次是甜食和点心，这类食物容易刺激人的食欲，造成食欲亢进，也容易造成进食过量，另外甜食和点心多作为零食进食，两餐之间增加进食也是造成肥胖的重要原因。所以减肥要清淡饮食，多吃蔬菜等含热量少容易产生饱腹感的食物。
做好这一系列的计划叶南心才收起笔，伸了一个懒腰。
这个大工程真的不小，要让袁玉儿变成和她们一样，那起码得减掉100斤左右。
叶南心这个只是初步计划，详细的具体做什么，等见了人再说。
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第107章 放在自己眼皮底下[1/2页]