“帮我找来你就知道了。”叶南心还故作神秘的说。
老太太立马就让下人去寻了张又厚又大的雪白毛毯，叶南心伸手摸了摸，毛绒绒的，很舒服，仔细观察应该是兔子的皮毛做成的。
这么大一块毯子不知道要多少只兔子的皮毛才能做成，想想都觉得小兔子好可怜，不过没办法了，叶南心打算教袁玉儿几个减肥的瑜伽动作，这里没有瑜伽垫，只能找东西代替了。
前世叶南心在室友的熏陶下，也对瑜伽略懂，她们大学寝室里有个胖胖的女生。每天都在寝室里练瑜伽，叶南心看都看会了。
更何况她没事时也跟着那室友一起练习，所以这些动作她也是很熟练的。
由于这古代规矩比较多，叶南心就叫小丫鬟拿着毛毯带路去了袁玉儿的卧房。
来到袁玉儿的卧房，叶南心就让小丫鬟们把毛毯铺在地上，她便脱掉鞋子踩了上去，还招呼袁玉儿也一起脱鞋上来。
可袁玉儿觉得挺别扭的，她可从没在别人面前脱过鞋，这小叶大夫怎么奇奇怪怪的，她左右看了看除了小丫鬟就是她祖母，没有其他人了，她才脱鞋跟着叶南心踩了上去。
叶南心看她站稳了才说。
“我做一个动作，你就跟着做，知道吗？”
袁玉儿虽然很疑惑，但还是点了点头。
“两脚张开至肩的两倍宽……弯腰双手贴住地面，好了这个动作最简单站着就能完成。”
叶南心说完起身去看袁玉儿，她正费力的想用手去贴住地面，可是腰上肉太多有些吃力。
“玉儿小姐没关系，现在贴不住，等你勤加练习之后会贴住的，这个动作你会了就好，以后每天都要练习一刻钟以上。好了起身吧，我教你下一个动作。”
而等叶南心话都说完了一会儿，也没见袁玉儿起身，大家还以为这小姐怎么变得这般刻苦，而叶南心还是低下头去看她。
“小叶大夫，帮我一
第109章 瑜伽减肥法[1/2页]