sp; “学习健身方式，最高效的那种。”柳良又补充了个条件，太容易的就不用学来做了，效果不够好。
“已开始学习，十大高效健身动作与放松教程，预计时间十分钟。”
南亿开启了学习，柳良便到脑海的屏幕里观看动作教程，发现示范的人都是硕大的肌肉，爆发性的力量集合体。
“这肌肉，还蛮唬人的，但中国的武者为什么不是这样子的身材呢？”柳良想着小说和电视剧中，那些武功高的人都是那些中等甚至偏弱的身材，有些道士更甚，看起来干枯枯的，但力量却是惊人。
“因为中华武术更讲究技巧与藏力，小小的一只拳头，配合上技巧与真气，威力惊人，曾经有云游道士见一强壮歹徒杀一村三十二口人，一怒之下一拳直接击穿了歹徒的胸口，歹徒当场死绝。”
“后续呢，这个云游道士怎么样了？”柳良好奇道，这个道士这么厉害，在书中应该能发现他的身影吧。
“后续是云游道士将全村人给埋葬了，将歹徒扔到了乱坟岗处，可是他本人却被官府的人认定为屠害全村的凶手，被几十人的官兵用弓箭射杀了。”
“啊？”柳良听后震惊了，他没想到这样一个好人，竟然会死于非命，还是死在官府的手下，他当时在面对漫天箭雨，心底得多悲凉啊。
“所以这也产生了一个疑问，个人的力量强大，能否改变规矩、能否让别人听从自己的话。”
柳良沉默了，在他心里他也不知道答案。
“呼~想不通的事情就留着以后再想。”柳良坦然了许多，打算再去冲洗一下，把身上刚出的汗渍洗掉。
柳良洗完澡回来，感觉一身轻松，除了全身的酸痛，整个人的状态还是不错的。
在房间内，柳良拿出一张纸开始了记录，记录今天的运动量，并做好日期打卡，在后面将根据这个表逐步增加自己的活动。
毕竟高效的锻炼方式也学习完成了，以后就采用最高效的方法来进行，虽然累点，但是也值得，柳良想到。
弄完了全部之后，他又开始完成今天的作业，这些作业对于他来说不算什么难度，在快速的做完又浏览一遍后，确认无误装好进书包，等待着明早去学校。
突然的过量劳动让柳良也觉得有点累了，但他没有马上睡着，而是对今天的事情进行复盘。
细细的一回想，发现经历的事情还是蛮多的，先是学习了格斗技巧，然后便是搏斗、逃跑，还接受了帮助，许南和许灵都是很好的人，柳良想到他们两个的行为，还是有一份触动。
至于陈启，这件事暂时还没个结论，根据今天最后见他的那个眼神来看，肯定还是个麻烦，还是得想个解决办法。
最后是父母的信，他不知道他们是以什么心情写下的这封信，但他可以肯定的是，他们也无比的想见到自己，想对自己好，但是迫于一些非常重要的事情，才割舍了这份感情，不敢在信里过多表现出来，害怕自己多想。
柳良逐渐放松自己，在对南亿下达了学习俄语的指令后，便沉沉睡去。
在梦中，他又一次梦见了他的父母。
第三十章 锻炼[2/2页]