叶蕴仪看海棠和程幸雨已经累得躺在了床上，她轻轻的来到二人身边。
“有那么累吗？让我再训练训练你们吧！”叶蕴仪一脸坏笑的说道。
看到叶蕴仪的表情，海棠止不住的心颤，她连忙说道：“你要干什么？”
“嘿嘿，小美女，你说我要干什么呀？”
叶蕴仪此时伸出自己的魔爪，轻轻的搂过海棠的细腰，经历刚刚那场大战，二人冰肌玉骨的香肩一览无余。
“年轻人，我劝你耗子尾汁！”程幸雨欲哭无泪的说道。
刚刚二人已经受到了白飘渺无休止的折磨，怎么走了大的，来了小的！
“我劝你俩不要不知好歹，我这是看看飘渺教给你们的瑜伽动作，你们有没有完全学会，我这是给你们检查检查。”叶蕴仪立即一脸正色的说道。
叶蕴仪一边说，一边挠着海棠的腰肢。
海棠是这个宿舍里最怕痒的，被叶蕴仪这么一捏，顿时身体酥软，躺在了叶蕴仪怀里。
“我信你个鬼啊，你个糟老头子坏的很！”海棠有些娇弱的说道。
“小丫头片子看我不好好惩罚你，让你练十遍瑜伽。”叶蕴仪狞笑着说道。
随即叶蕴仪就要开始训练海棠做瑜伽。
“不行啊，程幸雨做瑜伽比我还差，你应该先训练她！”海棠连忙说道。
海棠刚刚做了三套瑜伽，程幸雨才做了一套，就算是训练也是程幸雨开始。
“哟，那你说的还挺有道理。”
叶蕴仪听海棠如此说，转头看着程幸雨，程幸雨被看的发毛，她连忙坐起来就要跑。
叶蕴仪哪能让她跑掉，三下两步程幸雨的身边，便把她按在了那里。
“小姑娘啊，看到我过来，你怎么那么着急的想站起来？现在就想开始练了？”叶蕴仪挑着程幸雨的下巴问道。
“叶儿啊，放过我吧。”程幸雨可怜巴巴的看着叶蕴仪说道。
“放过你，拿来吧你！”
叶蕴仪哪能放得过程幸雨，练习瑜伽一遍就已经累成这个样子了，不多做训练以后可怎么办？
身体素质太差了，只能让叶蕴仪好好训练训练她！
“你看看你这大白腿僵硬的，一点瑜伽的柔韧性都没有，让我给你检查检查！”叶蕴仪一脸正色的说道！
海棠和程幸雨经过刚刚白飘渺的训练，
哪还有什么衣服？
程幸雨慌忙拿出两张草稿纸盖住。
随即叶蕴仪揉了揉程幸雨的腿，给她松松肌肉，再按按肩膀，还有一招瑜伽动作是月下追匈奴。
这些都是放松活动。
放松活动结束后，什么狗屁草稿纸，早就揉烂了！
热身结束，瑜伽训练正式开始。
无论是拉伸，劈叉，还是下腰站姿，前屈，后弯，侧屈，扭转，倒立，这些通通都被叶蕴仪给训练了一个遍。
当训练到前屈后弯时，程幸雨实在是受不了，她累得双腿一软，直接摆烂。
“不练了，不练了，我真的是一点力气都没了。”程幸雨躺在床上喘着气说道。
白飘渺笑嘻嘻的说道：“你要是不继续练，等到上课，瑜伽老师就该说你了。”
“白老师说的对！”海棠看了一眼白飘渺说道。
好歹白飘渺在清风酒店教过海棠一些瑜伽内容，说她是白
第41章 瑜伽训练[1/2页]