br/> 布兰登此刻正在为曹宇讲解关于转身上篮的动作要领，让曹宇没想到的是，转身上篮原本应该算是他的拿手好戏，他曾经用这个动作在比赛中屡屡得手，没想到在布兰登眼里自己的动作竟然还有很大的漏洞。
“在你转身的时候，你应该贴着你的防守人，这样可以用身体来感受到他的防守位置。”
布兰登拿着球在篮下为曹宇仔细讲解着，“在你感受到防守者被你过掉后，你应该怎么做？”
“你要做的自然是快速完成终结，所以这个时候你在转身时应该将双脚之间的间距变小，这样可以让你更快的完成转身。”
“还有转身时不要光用腿上的力量去转动，这样会大大降低你的转身速度，你应该依靠核心力量，转动时用核心来带动整个身体。”
“如果防守者并没有失去防守位置，他给到你一定的防守对抗，那这个时候你追求速度是没有用的，你应该扩大你双脚的间距，这样会让你在转身之后拥有更稳的重心，不会被防守者轻易抢占掉你的位置，而稳定的重心也方便你做出后续的动作，你可以用一个假动作投篮晃动对方，也可以在和防守者对抗之后获得出手空间。”
曹宇不禁感叹为何有些球星在向奥拉朱旺学习梦幻脚步后，会传出被奥拉朱旺退学费的消息。
和奥拉朱旺相比，布兰登只是一个名不经传的训练师，却依旧能指出曹宇在转身时的这么多的错误，更何况是梦幻脚步的创始人奥拉朱旺，想必他的教学中一定有更多的技术细节。
“对，很好，这一次做得不错，相比于之前有很大的进步，你现在需要注意的是要保持自己的重心，不要在转身后失去自己的重心，这样会很影响你在转身后的弹跳高度。”
一下午的时间，布兰登都在指点曹宇关于转身过人这个动作。
而曹宇也不愧是继承了科比的天赋，有了布兰登的指导，曹宇很快就认识到了自己之前的一些动作缺陷。
“不知你是否注意过，在你左手突破时，你的后撤步投篮会很流畅，而当你右路突破时，你的后撤步投篮的命中率就要大大降低。”
曹宇听后当即点了点头，说道：“确实如此，右手运球时的后侧步投篮总会有一种别扭的感觉。”
“这是因为大部分的右手球员在学习投篮时，他们的教练为了让他们能够更舒服的投篮出手，都会让他们在站立时选择右脚在前，左脚在后的姿势，这样不仅能让你的肩膀、手腕、篮筐三点更好的连成一条直线，更方便你在投篮时将肩膀探出去，让你整体的投篮发力更为流畅。”
“所以在你左手运球后撤步时，你撤回来的双脚自然是左脚在后右脚在前，这样的姿势本身就和你平常的投篮动作一样，因此你左手运球的后撤步投篮会觉得很流畅。”
“而当你右手运球时，你后撤步之后的脚步却是恰恰相反，通常都是右脚在前左脚在后，这样姿势当然会影响你的投篮感觉，你只能在起跳之后依靠自己的核心力量在空中调整姿态，这样自然会影响你的投篮命中率。”
“那我该怎么做？”曹宇疑惑地问道。
“有两种方法，第一种自然是在后撤步时有意地调整自己的脚步，在后撤时转动身体，利用跨部的力量去带动腿部将左脚移动到右脚之后。”
“第二种方法则是在利用一个快速的单脚原地转身，突破对抗后以右脚为轴心，顺时针转身半圈，这样转身之后自然左脚在前右脚之后，这个技术动作在nba也是有很多球星都会选择的一种。”
第80章 获胜＋两双[2/2页]