“呼……呼呼……”
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想到昨晚刚刚学会的内呼吸，他于是把?乓?嫉胶粑?低常?布洌??俅谓?肓四诤粑?
他的胸口依然在剧烈的起伏着，但很神奇的是，他嘴巴没有张开，鼻翼也只有进气，而没有进气。
不得不说，内呼吸是真得神奇，本来剧烈跳动的心脏，随着内呼吸的开启，迅速变得平静了下来。
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外部导引和内部导引的最大区别就在于，只能缓解疲劳，而不能像内部导引术那样，真正的消除疲劳，甚至修复那些受损的组织细胞。
这就是两者间最大的差别
但是不得不说，外部导引术的效果是真得立竿见影，他引导着?帕髟诔林厮崧榈乃?绕し粝旅嬗巫吡艘蝗Γ??帕⒖滩凰崧榱耍?侵滞壬舷袷潜Я烁鏊劳尥薜某林馗幸彩遣灰矶?伞
随着腿部负面症状消失，流逝的体力好像也跟着恢复了一样，他甚至觉得此时爬起来再跑个5公里都没有问题。
当然了，这只是他的错觉。
负面症状只是暂时的消除，而没有彻底的消失，此刻真要是像之前一样在小路上快速奔跑，别说5公里了，500米能不能跑到都不一定。
就在他准备起身的时候，突然感觉草丛里面好像有什么东西游过去了。
不等他反应过来，右侧小腿侧面传来一阵异样的触感。
“卧槽！”
想到什么的他，猛的一下坐起来，以迅雷不及掩耳之势，一拳朝着草丛里面轰击了过去。
“噗嗤”一声，他含怒而出的拳头，直接没进了泥土里面。
而在拳头侧面的草丛里，一条黑黄相间的粗壮菜花蛇暴露了出来。
只是它的脑袋已经被打得陷进了泥土里面。
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他没去管菜花蛇，而是屈膝看了看被咬的小腿，结果发现小腿上光滑无比，别说咬破了，连个白印子都没有留下来。
“哈哈哈……”
本来心里还有些担心的周?觯?吹秸庖荒唬?滩蛔」??笮α似鹄础
这条倒霉的菜花蛇，临死前都没有尝个鲜。
他伸手把菜花蛇拎起来看了看，发现真得很大，足有一米七的长度，重量有五六斤，浑身都是肉。
“不错不错，正好回去加餐了！”
菜花蛇没有毒，至于网上报道说吃蛇患上寄生虫的问题，其实这是极少数会发生的事情，也是可以避免的。
只要烹饪的方法得当，即使有寄生虫也会被杀死，如裂头蚴是常见的人畜可以共患的寄生虫，在100度的开始中煮5分钟就可以杀死了。
小时候他爷爷就经常捕捉菜花蛇吃。
不过后来捕捉的人多了，现在越来越少看到，更别说像这么大的菜花蛇。
他把身上汗湿的T恤衫脱下来，然后把蛇给抱起来，打了个结。
他就这么赤膊朝家的方向快步走去。
……
吃过早饭已经八点钟了。
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然后他剁吧剁吧放在了一旁边，等中午奶奶回来后直接炸着吃，外酥里嫩。
他也没有闲着，而是把冰箱里之前煎煮过的百补构精汤的药渣，放进砂锅里面加水再次煎煮了一个小时。
把滚烫的药汤倒出来，也不等凉掉，直接端起碗来就喝。
滚烫的药汤，在他嘴里面感觉就是刚刚好。
可惜的是，煎煮过的药渣，里面的药性很弱，他喝了大半碗，也只是感觉到肚子里面有一丁点的温热，没有像之前吞了一个小火球的感觉。
把一碗四五百克的药渣汤全部喝完。
随后他打开属性面板看了眼，喝之前0.3的属性点，现在变成了0.4，只增加了0.1。
虽然少，但是也证明药渣里面确实还有剩余的药性。
也正因为如此，煎煮过两次的药渣他依然没有倒掉，而是等到晚上再煎煮一次。
周?霭讯?魇帐捌鹄矗?缓罂醋攀粜悦姘澹?詈粑?艘豢谄???.1的属性点，加到了【铁内衫】上面去。
然而让他再次失望的是，铁内衫并没有升级，熟练度依然卡在了上面。
无奈之下，他只能把剩余的属性点，加到了形意拳上面去。
而随着形意拳熟练度的增加，掉落的体力和精力回复了0.1，他疲倦的身体也跟着好受了一些。
……
吃过午饭时刘云华打来电话通知他，原本明天举行的武协成立仪式，因为省体育局一位领导临时有活动来不了了，改为了6月6号礼拜六上午10点举行。
“真得非常不好意思周老师，给您添麻烦了。”
“没事！”
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正好他现在忙着练蹿纵术呢，不去正好。
挂断电话之后和来家里作客的杨星雨兄妹俩聊了一会，等他们走后上楼补了个觉，睡到下午两点。
起床后他跑到隔壁村子里面，在一户人家买了一口半人多高的老式大水缸，然后雇三轮车给拉到了小楼那边。
他之所以买大水缸，是为了练习“跑缸”。
根据蹿纵术的要求，练习者需要负重在缸边上行走，一直练到能在水缸边沿上奔跑才算合格。
这已经够恐怖了，你以为这就完啦？
早呢！
接下来还要修炼“跑砖跳跃功”。
就是将常用的红砖竖立排于地面成一条直线，像多米诺骨牌一样，长达十米，练习者要负重从其一端走向另一端。
记住噢，是竖着立起来的红砖，而不是横着立起来的红砖。
一开始是走，需要一直练到能在竖着立起来的红转上奔跑为止。
一块砖倒了，全部都倒掉，要重新把砖头全部摆好，继续在上面走。
这种功夫，想想也知道，非一时一日之功能练成的。
甚至他都怀疑，这个功夫的创造者，自己到底能不能做到？
反正他觉得，他是肯定以及一定是做不到的。
不过没关系，反正他的目的只是为了能让图标尽快出现，到时候直接加点就行了。
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按照要求，大水缸里面是不允许装水的，因为不装水，人的重量踩上去以后，水缸就会往一边倾斜，为了防止缸倒掉，上面的人就必须保持缸的平衡。
而锻炼平衡力恰恰就是跑缸的目的之地，这样以后在任何崎岖的道路上，都可以做到如履平地了。
不过为了防止待会万一摔进大水缸里面把缸砸坏，他只能先装水了。
反正等到回头图标出现之后，他直接加点，这样多爽啊？
把大水缸里面装满之后，周?鐾训粜?⌒囊硪淼呐赖酱笏?咨厦嫒ァ
装满了水的大水缸，非常的湿滑，他两只脚撑开站在水缸的两边，好不容易才保持了身体的平衡力。
等稳定好身体之后，他开始慢慢的在水缸边沿开始挪动。
双臂张开，就像走平衡木一样。
不仅仅考验身体的平衡力，还十分考验敏捷，要在失去平衡之前，立刻撑开双腿，不让身体跌下去。
幸亏他的平衡力和敏捷型都不错，抠着双脚十指，在缸沿走了十几步之后，最终失去平衡后，身体朝地上倒去。
他一个借力，直接从缸上面跳到了地面上。
在地面上休息了一分钟后，他再次爬到缸上面，继续练习行走。
第72章 蹿纵术[1/2页]