身体在右腿之上继续向右侧旋转，会阴旋转抽合左腿脚尖向起式位置正前方旋转，双臂随身体旋转合于胸前。身体在右腿之上旋转到极致后，将压缩旋转转换到左腿之上，心神抽合身体继续向右侧旋转压缩，会阴旋转抽合右腿抬起，随身体旋转落于左腿右侧，落地后心神抽合压缩旋转向右腿转换，使得身体继续在右腿之上向右侧旋转压缩，此时身体旋转到面朝起式位置左侧。
心神抽合右腿之上的压缩旋转经过心神抽合转换到左腿之上，周身在左腿之上生成向左侧的压缩旋转，双臂继续保持在胸前部位。心神抽合、会阴旋转共同抽合起右腿向前部抬起，心力、神力在右腿越过腰腹部位后要有直接抽合涌泉之意，待右腿完全抬起到嘴部高度后，会阴旋转将右腿向右侧抽合，使得右腿向右侧摆开落地。完成转身摆莲，后接弯弓射虎。
此时身体面朝起式位置左侧，右腿落地后心神抽合身体在右腿之上向右侧旋转压缩，左手握拳随身体向右侧旋转打出，右手握拳随身体旋转回缩于腰间，势如拉弓。完成弯弓射虎，后接进步打锤。
身体继续在右腿之上向右侧旋转，会阴旋转抽合左腿抬起前迈半步，落地后心神抽合压缩旋转向左腿之上转换，使得身体在左腿之上向左侧旋转压缩，左拳随身体向左侧旋转回缩于胸前，右拳随身体旋转向前打出。完成进步打锤，后接怀抱双锤。
身体在左腿之上向左侧压缩旋转到极致后，阴阳消长，心神抽合身体在左腿之上反向向右侧旋转，会阴旋转抽合右腿随身体向左腿之后旋转，使得身体面向起式位置正前方，右腿落地后心神抽合压缩旋转转换到右腿之上，继续拉动身体旋转到起式位置的正前方，左拳在胸前不动，右拳随身体旋转收回于胸前，双拳在腕部交叉于胸前，此为怀抱双锤。后接收式合太极。
周身在右腿之上压缩旋转到极致，心神抽合身体反向旋转，但不压缩，身体右侧舒张，将右腿之上的能量转换到左腿之上一半，使得身体卸去压缩旋转的能量蓄发，身体重心平均分配在两腿之间，消除身体阴阳。但是心力继续下行到足底，怀中双锤随心力分开在身体两侧下落，再随上下贯通之力从身体两侧上举，待上下贯通之力在百会成神后，神力下落于心，心神归一，双臂随神力下行而下落。
合太极式完成后，虽然身体已经没有了心力与精气神的能量运行，周身也停止了压缩旋转的能量蓄发，但是身体依然会感觉到真气鼓荡，尤其是上行到百会的虚领顶劲似乎犹存，故此时不要低头，收式后随意走动几步，再做其它事情。
以上为武氏太极拳的套路动作。武氏太极拳的各派传承人所打出的套路动作也会有区别，但是大家不要在意这些在外形动作之上的区别。我之所以将套路动作如此繁复地说出来，就是为了让大家知道这打太极拳的套路动作之时是如何进行能量蓄发的。
太极拳的套路动作在一些人眼中是外形动作，在另一些人眼中是能量蓄发，在再高层次的人的眼中是能量运化周身，而在最高层次的人的眼中就是神行一片！
达到了神行一片的程度，就是实实在在地彻底无我了，因为真气鼓荡于周身，不需要心神控制，自动运化周身，周身一羽不能加，蚊虫不能落。身加一羽之力则周身上下内外能量皆随之所动，不勉而中，不思而得，全靠周身能量自己随机应变。
不思而得指的是能量蓄发，不勉而中指的是技击实战。
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三十七，转身摆莲、弯弓射虎、进步打捶、怀抱双捶、合太极[1/2页]